Filtrer
Support
Éditeurs
Langues
Prix
Frédéric Collecchia
-
Ce soir, je dors ! Le manuel des futurs ex-insomniaques
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- 26 Novembre 2024
- 9782340098299
Vous avez des problèmes de sommeil et vous voulez en sortir ? Vous en avez marre de vous retourner tout le temps dans votre lit ? Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous rendormir ? Cet ouvrage est fait pour vous !
Ce livre propose des méthodes alternatives efficaces, validées par des experts du cerveau, à la pointe des dernières nouveautés en neurosciences.
Dites adieu aux insomnies, ronflements, grincements de dents, crises d'angoisse nocturnes, réveils abrupts et autres troubles qui parasitent votre sommeil ! Reprenez le contrôle de votre vie !
Grâce à un questionnaire d'évaluation de votre sommeil, vous ferez tout d'abord un audit de celui-ci. Des exercices simples et pragmatiques dont vous ressentirez les résultats très rapidement et plus de 70 fiches pratiques vous accompagneront pas à pas vers le mieux-vivre via le mieux-dormir.
Ouvrez cet ouvrage et entrez dans la communauté des futurs EX-insomniaques ! -
Les tableaux du bonheur : Le manuel des gens heureux
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- 26 Novembre 2024
- 9782340098305
Vous avez des problèmes d'organisation ? Vous souhaitez apprendre à parler en public ? Vous souhaitez évaluer votre relation avec votre conjoint ? Vous avez des problèmes relationnels, ou plutôt de confiance en vous ? Pas de panique, ce guide vous aidera à affronter les tracas du quotidien, grâce à une formule innovante et efficace en 4 temps : « Comprendre », « Un exemple », « Agir » et... la cerise sur le gâteau » : « Remplir des tableaux d'accompagnement » afin de comprendre puis résoudre pas à pas 57 problématiques du quotidien ou relationnelles ou plus personnelles de votre vie (lisez le sommaire et vous irez de bonnes surprises en bonnes surprises !).
Dans cet ouvrage, construit comme un « couteau-Suisse », Frédéric Collecchia vous livre ses meilleures techniques pour traiter les problèmes à la racine, les analyser calmement, y trouver des remèdes concrets et, surtout, en tirer du positif !
Parce que derrière chaque problème se cache une solution ou une opportunité de grandir en en apprenant davantage sur vous et les autres, pour votre plus grand bien ! -
Anglais ; vocabulaire ; classes prépas, licence ; B2/C1
Frédéric Collecchia, Guillaume Dubosc
- Ellipses
- Pret-a-reviser
- 27 Mars 2018
- 9782340022683
Ouvrage de révision clé en main à destination des élèves de classes préparatoires et des étudiants de Licence, il comprend des fiches de vocabulaire, rédigées en anglais et en français, sur les thèmes de société et d'actualité susceptibles de tomber aux examens et concours. Il propose de plus des exercices corrigés pour une préparation ciblée.
-
Interro surprise : anglais ; 1re
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- Interro Surprise
- 30 Avril 2019
- 9782340031333
Avec Interro surprise :
- faites le bilan.
- révisez et approfondissez vos connaissances en grammaire et en vocabulaire.
- vérifiez les progrès accomplis.
Au programme :
- les notions de grammaire et les thèmes de vocabulaire à maîtriser en 1re.
- 113 fiches pour réviser.
- 130 exercices chronométrés corrigés.
Bonus :
- des logos illustrant les axes au programme sur les fiches de vocabulaire.
-
Nos pouvoirs d'adaptation pour un nouveau monde : se créer de nouveaux neurones
Maïté Sauvet, Frédéric Collecchia
- Marie B
- 20 Mai 2022
- 9791093576909
D'où vient cette extraordinaire capacité humaine d'adaptation ? Comment l'utiliser ? Nous nous créons des neurones à tout âge ! Cette faculté, récemment découverte, nous permet de nous adapter en permanence à l'évolution de notre environnement, de développer notre potentiel, surmonter les obstacles, gérer les changements. Les récentes avancées en neurobiologie abordées dans ce livre peuvent aussi nous aider à mieux répondre aux questions que nous nous posons sur nous-même et notre monde.
Illustré par des témoignages et expériences de vie, cet ouvrage propose diverses séries de questions et d'exercices pratiques sur des thèmes qui permettront à chacun de découvrir et développer ses forces et ses qualités afin de sortir de routines sclérosantes. Les auteurs nous montrent comment d'autres apprentissages et entraînements peuvent s'avérer bénéfiques et efficaces et suggèrent des pistes de réflexion pour comprendre et analyser son propre fonctionnement. Comment gérer son quotidien, faire face aux difficultés, comment se réaliser pleinement, quelle orientation donner à sa vie, et quel rôle chacun peut-il jouer dans une société en pleine mutation ?
Couverture médiatique : presse spécialisée, mags
-
Les tableaux du bonheur : les outils pour apprendre à être heureux
Frédéric Collecchia
- Ellebore
- 15 Septembre 2021
- 9791023002409
Dans ce guide de développement personnel, Frédéric Collecchia propose une forme originale pour apprendre à se comprendre et trouver des solutions aux tracas du quotidien : les tableaux à remplir. Avec l'idée de vous aider à voir le bon côté des choses et de vous initier à des manières positives de réagir aux petites entraves qui peuvent apparaître dans votre vie, l'auteur souhaite vous accompagner vers ce travail de changement d'attitude pour votre plus grand bien et pour enfin comprendre qu'une solution se cache derrière chaque problème et que celle-ci est une opportunité de grandir et d'en apprendre davantage sur soi et/ou sur les autres. Construit comme un couteau-suisse et une trousse de secours, cet ouvrage propose 57 défis selon vos besoins à l'instant T. D'apprendre à gérer un imprévu à repousser la procrastination, en passant par l'abandon de la rancune, les aléas de la vie les plus courants sont répartis en trois catégories : « vous et votre quotidien », « vous et les autres », « vous et vous-même ».
-
Anglais ; entraînement et auto-évaluation ; spécial oral ; B1>B2
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- 10 Septembre 2013
- 9782729882198
-
Interro surprise : anglais ; 2de
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- Interro Surprise
- 30 Avril 2019
- 9782340031340
Avec Interro surprise :
- faites le bilan.
- révisez et approfondissez vos connaissances en grammaire et en vocabulaire.
- vérifiez les progrès accomplis.
Au programme :
- les notions de grammaire et les thèmes de vocabulaire à maîtriser en 2de.
- 97 fiches pour réviser.
- 114 exercices chronométrés corrigés.
Bonus :
- des logos illustrant les axes au programme sur les fiches de vocabulaire.
-
Anglais interro surprise 2de - grammaire, vocabulaire, methodologie
Frederic Collecchia
- Ellipses
- 15 Juillet 2015
- 9782340007161
-
Interro surprise : anglais ; 1re ; toutes séries ; points clés à maîtriser ; exercices chronométrés et corrigés ; tout le programme
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- Interro Surprise
- 1 Août 2017
- 9782340019577
Avec Interro surprise :
- faites le bilan.
- révisez et approfondissez vos connaissances. en grammaire et en vocabulaire.
- vérifiez les progrès accomplis.
Au programme :
- les notions de grammaire et les thèmes de vocabulaire à maîtriser en première.
- 56 fiches pour réviser.
- 271exercices chronométrés corrigés.
Bonus :
- fiches de vocabulaire axées autour des 4 notions au programme.
- fiches de méthodologie pour l'oral et l'écrit.
- liste de verbes irréguliers.
-
Nouv.
J'me lance en anglais a1-a2 - avec fichiers audio
Collecchia Frederic
- Ellipses
- 17 Juin 2025
- 9782340103030
