Ambre
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Non pas pour céder à la pression des écologistes alarmistes, mais parce que les vertus des aliments Bio sont reconnues aussi bien par les amateurs de saveurs inégalées que par les consommateurs soucieux de leur santé et de l'environnement.
Ensuite, quand on est attentif à ce qu'on met dans son assiette, on réfléchit à ce qu'on se met sur la peau. En effet, est-il bon de continuer à étaler des crèmes dérivées du pétrole sur notre épiderme, tandis qu'avec un cosmétique Bio, on a l'assurance de n'utiliser que des produits formulés avec des matières premières naturelles ou d'origine naturelle, prioritairement issues de l'Agriculture Biologique, riches en vitamines, en minéraux et en acides gras essentiels ? Concernant la mode, pourquoi porter encore des vêtements mal coupés, de mauvaise qualité, qui se déforment à vitesse grand V, aussitôt achetés, aussitôt jetés, alors que les nouvelles matières qui s'imprègnent de la nature sont confortables et que les éco-stylistes nous permettent d'avoir une garde-robe branchée, élégante et durable ? Quant à acheter local c'est être responsable et consommer malin, c'est dépenser mieux et dépenser moins, c'est aussi sauver la biodiversité et l'économie locale, comme recréer du lien social !
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Comprendre la dyslexie ; guide pour les parents et les intervenants
Evelyne Pannetier
- Ambre
- 18 Avril 2011
- 9782940430444
Lire est indispensable pour vivre dans la société d'aujourd'hui.
Qu'il s'agisse du mode d'emploi d'un appareil électroménager, des consignes d'utilisation d'un guichet automatique ou du texte d'un contrat d'assurance, la lecture fait partie de la vie de tous les jours. Malheureusement, tout le monde ne maîtrise pas cette capacité au même niveau. Parmi les multiples raisons qui empêchent un individu de lire correctement, la dyslexie est reconnue depuis plus d'un siècle.
L'objectif de ce livre est de décrire la dyslexie à la lumière des plus récentes découvertes scientifiques, tout en gardant à l'esprit qu'il s'agit d'abord et avant tout d'un diagnostic qui est fait grâce à la mise en évidence de problèmes spécifiques par des spécialistes. Si l'école et les enseignants sont en première ligne pour détecter des problèmes de lecture, la dyslexie dépasse largement le simple cadre scolaire et son évaluation.
Son traitement nécessite la collaboration d'intervenants du milieu de la santé et de la réadaptation qui doivent travailler ensemble pour obtenir les meilleurs résultats possible. Les contraintes budgétaires qui sévissent aussi bien dans le monde de l'éducation que dans celui de la santé ont conduit beaucoup de parents à se tourner vers des ressources privées ou des thérapies alternatives pour essayer d'apporter le soutien nécessaire à leur enfant dyslexique.
Ces différentes approches sont abordées ici en tenant compte de leur caractère scientifique. Car il n'y a pas de miracle dans le traitement de la dyslexie : seulement beaucoup de travail, des efforts soutenus et bien orientés, en plus de la compréhension de la famille et de l'école. A la fin de ce livre figure un fascicule spécifiquement réalisé pour être lu par un élève dyslexique. En effet, bien des parents et même des enseignants ont du mal à expliquer clairement à un enfant ce qu'est la dyslexie.
Grâce à l'histoire que nous raconte Michael, un élève de niveau primaire pourra lui-même comprendre ses difficultés, alors que la page des parents permettra à ceux-ci de se documenter sur tel ou tel point précis et, au besoin, de répondre dans leurs mots aux questions de l'enfant.
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Guide pratique des Moxas Tome 1 : organes et zones douloureuses
Serge Villecroix
- Ambre
- 28 Février 2022
- 9782940594504
Depuis la nuit des temps, la Chine et le Japon, pays de sciences millénaires, ont su comment rééquilibrer les énergies perturbées en appliquant des moxas (petits cônes d'armoise) sur certaines zones anatomiques (points d'acupuncture). La moxibustion, par son apport énergétique yang, permet de tonifier et d'harmoniser. Il s'en suit une stimulation activant le flux constant de l'énergie dénommé qi (tchi). Ainsi, grâce à cette méthode traditionnelle, l'équilibre entre le yin et le yang est maintenu et le corps, dans son ensemble, retrouve son bien-être.
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Sur son chemin vers la médecine énergétique environnementale et préventive, l'auteur nous accompagne depuis les découvertes de la physique classique jusqu'à la physique scalaire en passant par la physique quantique.
En mettent en lumière, principalement, les méfaits des ondes de haute fréquence pulsée (portables, DECT, Wifi, Wii, Bluetooth, CPL, antennes relais, four à micro-ondes, etc.) il nous permet de comprendre l'explosion des maladies telles que les cancers, tumeurs, ainsi que par d'autres pratiques scandaleuses, évitables, les pathologies telles que Alzheimer, lyme, allergies, problèmes de sommeil, etc.
N'étant pas scientifique de formation, il nous parle de ses découvertes permettant de remédier à ces maladies de civilisation en un langage simple, accessible à tous. Il nous reste 10 ans avant la plus grande catastrophe sanitaire de tous les temps. La médecine du IIIe millénaire est née et son élan est désormais irrésistible.
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Les graines germées sont des aliments frais, naturels, bon marché, écologiques et très nourrissants car ils sont d'une richesse en vitamines et enzymes incroyables.
Elles poussent en quelques jours avec un peu d'eau, de la chaleur, de l'air et un soupçon d'attention. Elles ne nécessitent ni terre, ni produit chimique et ne sont tributaires ni du temps qu'il fait, ni des saisons car elles se cultivent à l'intérieur, tout simplement chez soi. Les graines germées sont un petit jardin dans un coin de la cuisine et reproduisent la magie de la nature dans un simple petit bocal.
Elles se mangent crues, mélangées dans les salades ou les crudités et peuvent s'apprêter de mille façons. Rien n'est plus vitalisant car les graines sont consommées vivantes et non dénaturées, ni par la cuisson, ni par le raffinage. Cet ouvrage est le plus complet. Il donne : toutes les étapes pour les cultiver par type de graines, les principaux constituants de chaque catégorie, toutes les méthodes de culture et enfin des recettes.
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Le rayonnement de la terre ; et son influence sur la vie
Robert Andrös
- Ambre
- 10 Mars 2014
- 9782940500451
Un livre qui brise de nombreux tabous et qui ouvre des perspectives de nouvelles recherches scientifiques.
Robert Endrös y démontre les processus vitaux régnant à la surface de la terre sous l'action de son propre rayonnement et du champ de radiations cosmiques. Il observe les maisons humides, la mauvaise croissance des arbres et la présence de noeuds cancéreux sur certaines branches, le comportement des organismes animés comme les erreurs typiquement humaines entraînant la multiplication locale de cas de cancer. Leurs causes sous-jacentes font l'objet particulier de ses investigations.
De nouvelles découvertes voient ainsi le jour, notamment celle du champ de rayonnement des micro-ondes en tant que facteur déterminant tous les processus vitaux. Ces constatations et la voie qui y mène sont ainsi exposées dans le but d'éveiller un intérêt propre à susciter la poursuite de recherches expérimentales dans les disciplines concernées.
Afin de permettre l'amélioration de la qualité de vie de notre civilisation, l'auteur propose des solutions, que ce soit dans le domaine de la construction, de l'habitat ou dans celui de la circulation.
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Diagnostic et traitement par les pouls chinois (2e éditions)
Marcel Labat
- Ambre
- 21 Mars 2014
- 9782940500475
L'acupuncture appartient de plein droit à la médecine traditionnelle chinoise. Elle permet l'étude et l'évaluation de l'énergie circulante dans l'organisme avec la possibilité de la répartir équitablement, de façon harmonieuse, dans les différentes loges énergétiques représentées par les cinq éléments : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau et par un sixième élément l'élément TR-MC, représentatif des énergies du Ciel et Ancestrales.
Cette énergie essentielle "Tsong-Tchi" qui nous maintient en vie est composée de trois souffles : l'énergie Alimentaire, l'énergie du Ciel et l'énergie Ancestrale. Deux de ces énergies sont externes : l'énergie Alimentaire et l'énergie du Ciel, la troisième est interne et détermine notre patrimoine héréditaire, notre constitution et nous permet, grâce à divers mécanismes énergétiques de régulation, de nous adapter aux diverses agressions extérieures.
Cette thérapie se veut préventive et curative en permettant au patient de s'adapter à toutes les situations et traumatismes les plus variés de la vie actuelle. Elle utilise les pouls chinois répartis en 12 pouls radiaux, reflets des 12 méridiens, représentés par 6 loges énergétiques composées d'un méridien Yang et d'un méridien Inn et situées sur les poignets au niveau des styloïdes radiales ainsi qu'en amont et en aval.
Le traitement va consister en une évaluation quantitative et qualitative des 6 pouls radiaux grâce à la palpation de chaque loge et de ses racines afin d'établir un diagnostic énergétique précis permettant la conduite d'un traitement par stimulation des points d'acupuncture avec des aiguilles ou avec les doigts (acupressure). L'objectif final est de traiter des malades et non des maladies et surtout de rendre les patients "adaptables".
La santé n'est pas en effet seulement l'absence de symptômes, mais correspond à l'adaptabilité d'un individu au milieu, à l'environnement et aux éventuelles modifications de celui-ci face aux agressions externes, climatiques alimentaires, sensorielles, mentales ou émotionnelles. Cette méthode fait preuve d'originalité car elle est en effet basée sur la pure tradition. Elle consiste en l'établissement d'un diagnostic et en la mise en place d'un traitement uniquement à partir de la lecture des pouls chinois, en absence de toute description ou énumération verbale des symptômes du patient.
Elle démontre la possibilité de traiter tous les patients, sans exception, sans être gêné par une complète aphonie. ni par une éventuelle barrière de la langue
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La Mudrâ est une gestuelle sacrée, peu connue en Occident et pratiquée en Asie depuis des millénaires.
Cette technique holistique issue des écoles secrètes de l'Inde, du Tibet et du Japon considère que les cinq doigts de la main représentent cinq courants d'énergie. Elle condense avec simplicité une profonde connaissance de l'être humain.
Une Mudrâ a pour but d'établir, grâce à des postures et des gestes, un lien entre le corps et l'esprit. En créant une communication symbolique reliant l'inconscient au conscient, des sphères mentales sont alors activées grâce à une suggestion subtile.
Elle est aussi un moyen très efficace pour rééquilibrer et régénérer l'organisme. En dirigeant la force vitale d'une façon appropriée, la Mudrâ énergétise harmonieusement un organe ou une zone particulière. D'une grande douceur, elle déplace l'énergie avec souplesse et donc sans risque.
À l'aide de nombreuses illustrations, cet ouvrage d'une lecture avant tout pratique, permet une application immédiate en fonction des maux à traiter. Dans un travail de développement personnel et spirituel, les Mudrâ se révèlent d'une aide extrêmement précieuse.
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Qu'est-ce que l'acupuncture ?
Que peut-on soigner avec cette technique ?
Quand doit-on consulter ?
Les enfants peuvent-ils en bénéficier ?
Est-ce que les aiguilles font mal ? Etc.
Autant de questions que peuvent se poser la plupart des personnes.
L'acupuncture est une des disciplines de la médecine traditionnelle chinoise et cette pratique est encore assez mal connue en occident.
De plus en plus de personnes convaincues par les thérapies naturelles se tournent vers ce type de médecine et plus particulièrement vers cette technique.
C'est à la demande de ses patients que Franck Labat, praticien de l'acupuncture depuis plus de dix années, a écrit ce livre, afin de faire comprendre simplement la pratique et les bénéfices de l'acupuncture.
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Dictionnaire de la lithothérapie ; propriétés énergétiques des pierres et cristaux naturels
Reynald georges Boschiero
- Ambre
- 23 Septembre 2016
- 9782940500901
Dès 1992, le Dictionnaire des pierres utilisées en lithothérapie s'est imposé comme l'ouvrage de référence. Profondément mis à jour en 1999, il se perfectionne encore dans cette nouvelle édition totalement remaniée. Avec une quinzaine de nouvelles espèces étudiées, il regroupe désormais plus de 250 pierres et cristaux de soins. Les propriétés de chacune des pierres ont été complétées et réorganisées dans une présentation plus claire et plus méthodique...
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Dès 1992, le Dictionnaire des pierres utilisées en lithothérapie s'est imposé comme l'ouvrage de référence.
Profondément mis à jour en 1999, il se perfectionne encore dans cette nouvelle édition totalement remaniée. Avec une quinzaine de nouvelles espèces étudiées, il regroupe désormais plus de 250 pierres et cristaux de soins. Les propriétés de chacune des pierres ont été complétées et réorganisées dans une présentation plus claire et plus méthodique.
L'iconographie (de plus de 700 images) est exceptionnelle. Chaque pierre est présentée dans les différents aspects qu'elle peut revêtir : cristal naturel libre, pierre polie, pierre facettée, etc.
Cela permet de bien identifier les pierres lors de vos achats.
Le "Guide d'Achats" a aussi été revu et complété : il vous conseille désormais sur les pierres de soins que vous devrez acquérir progressivement en fonction des utilisations que vous en ferez, que vous soyez un simple amateur, un passionné averti, ou un professionnel compétent.
Plus que jamais, ce Dictionnaire de la lithothérapie est un ouvrage indispensable.
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Bienfaits des élixirs de pierres et de cristaux
Jacqueline d. Sylvain
- Ambre
- 14 Juin 2013
- 9782940500192
Facile à consulter, et à la portée de tous, cet ouvrage se présente tel un outil pratique permettant de mieux connaître les élixirs de pierres et de cristaux, leurs affiliations, leurs forces, leurs effets ainsi que leurs différents modes d'emploi.
Vous y découvrirez à la fois les élixirs propices à maintenir le corps en excellente santé, ceux qui sont susceptibles de vous apporter un soulagement notable et tous ceux qui se prêtent meirveilleusement bien à améliorer votre environnement. Truffé d'exemples qui sauront répondre à plus d'une question, ce livre ouvre de nouveaux horizons sur les bienfaits multiples du fascinant royaume minéral.
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Dictionnaire thérapeutique des minéraux et cristaux ; des anciens aux modernes ; de l'Orient à l'Occident
Louis Adamant
- Ambre
- 13 Septembre 2013
- 9782940500208
Ce nouveau Dictionnaire de lithothérapie a pour objectif de rassembler les informations sur les pierres et les cristaux en puisant à toutes les sources gréco-latines, médiévales, de la Renaissance, ainsi que celles de la médecine anthroposophique, de la médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle chinoise et enfin aux données scientifiques modernes (techniques homéopathiques et lithothérapie déchélatrice).
Les informations étoffées et documentées sur les pierres de Provence constituent un apport neuf et original dans l'histoire de la lithothérapie.
Bien évidemment ce sont les minéraux les plus anciennement utilisés qui bénéficient des notices les plus fournies.
Divers textes d'accompagnement, évoquent les diverses sources, les problèmes posés par les différentes pratiques relevant de la lithothérapie (port en contact avec la peau, élixirs, formes galéniques relevant de l'homéopathie etc.), la question des chakras et des couleurs associées.
Une division est réservée aux éléments chimiques (oligothérapie) et l'ouvrage s'achève par un index à vocation thérapeutique très précieux (sans préconiser pour autant une auto-médication qui pourrait s'avérer fatale en cas de maladie grave).
Le but de l'ouvrage consiste à démontrer que l'usage des minéraux a sa place dans les thérapies alternatives car on ne peut pas tenir pour nulles et non avenues les traditions concordantes à cet égard.
Il s'agit donc d'un ouvrage avant tout « culturel » destiné à toute personne, particulier ou médecin, désireux d'embrasser, autant que faire se peut, la totalité du champ de la lithothérapie.
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L'extraordinaire synergie entre les mondes minéral et végétal Deux passionnées, Claudine Luu et Sylvie Crochet, se rencontrent ici pour nous parler de leur passion : l'énergétique et son importance dans la santé et dans la thérapeutique.
Elles s'associent pour nous faire découvrir en termes simples et imagés, l'extraordinaire synergie qui existe dans la combinaison des énergies vibratoires des cristaux et des bourgeons de plantes. Les uns porteurs d'un message de la terre et les autres transformateurs de l'énergie du ciel.
La création de complexes scientifiquement conçus permettent une action profonde sur l'organisme, tant organique, intellectectuel que spirituel.
Sylvie Crochet est l'auteur, avec Ange Séno, du Guide des élixirs de cristaux, chez le même éditeur.
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Dans les plus grandes civilisations anciennes, Inde et Chine, de nombreux textes attribuaient déjà aux énergies cristallines des propriétés thérapeutiques. Apparaissent alors les élixirs et les huiles de cristaux pour renforcer le système énergétique, apaiser les maux physiques et psychologiques. Ainsi naquit la lithothérapie !
Étudiés ces dernières décennies par des scientifiques qui ont un esprit différent dans l'art de venir en aide aux gens, les élixirs de cristaux font partie des substances les plus précieuses que la nature puisse nous offrir.
Par leurs larges spectres d'influence, ils sont une thérapie holistique à part entière en agissant sur les différents corps auriques, les chakras, les méridiens, et sur notre état psycho émotionnel.
La thérapie par les élixirs et les huiles de cristaux ont été mis au point sur les bases holistiques de l'Ayurvéda et de L'Énergétique Chinoise, ainsi chacun selon son approche trouvera des solutions efficaces pour harmoniser les différents «points» d'énergie employées par ces deux traditions. La thérapie par les élixirs et les huiles de cristaux est généralement intégrée à un programme général de promotion de la santé et s'adresse aussi bien au professionnel de santé qu'au particulier.
Le guide des élixirs de cristaux traite tout particulièrement de l'usage de 25 élixirs de cristaux qui ont fait la preuve de leur efficacité et de 7 huiles de cristaux spécialement élaborées pour les chakras et les méridiens. Gérer son capital santé est l'affaire de tous. Les élixirs et les huiles de cristaux sont des substances vibratoires qui agissent en tant que catalyseurs du bien-être physique et du mental.
Un index thérapeutique sur les plans physique et psychique, regroupant l'essentiel des perturbations du système énergétique, vous permettra de sélectionner les élixirs et les huiles de cristaux dont vous avez besoin.
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L'esprit et l'essentiel de la médecine traditionnelle chinoise
Jean-claude Garnier
- Ambre
- 12 Juillet 2013
- 9782940500246
Praticiens et étudiants en médecine traditionnelle Chinoise (acupuncture et massage chinois) sont naturellement émerveillés par la finesse et la pertinence des descriptions des pathologies telles qu'elles sont présentées par les Chinois anciens et modernes ; par contre, ils sont également souvent déconcertés par les commentaires les accompagnant et par les stratégies et les protocoles thérapeutiques proposés : comment expliquer l'évolution des affections, comment justifier les choix stratégiques et les assortiments de points et des méthodes ?
Apporter des réponses aux interrogations légitimes, être complet et clair à la fois, sans toutefois en dire trop, car comme le disent les Chinois « si avec trop de colle, ça n'adhère pas, avec trop de paroles on ne peut convaincre. » : cette pensée a bien évidemment influencé Jean Claude GARNIER qui s'est aussi rendu compte que ceux qui abordaient ou pratiquaient la Médecine Chinoise étaient souvent dans l'embarras pour choisir un livre de référence, entre tantôt des ouvrages généralistes et superficiels ou au contraire des manuels très complets et souvent trop complexes. Trouver un juste milieu a donc été sa préoccupation et sa quête a été de transmettre simplement l'esprit et l'essentiel de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
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Pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda, l'une des médecines traditionnelles les plus anciennes de l'humanité, nous propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête.
En plus de vous livrer une foule de conseils utiles, ce guide pratique relate l'histoire de la médecine ayurvédique qui, en raison de ses résultats étonnants, fait aujourd'hui l'objet de recherches poussées en Occident, où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme et la minceur. Selon l'Ayurvéda, il existe trois constitutions de base et vous devez avant tout savoir à laquelle vous appartenez : êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha ? Cet ouvrage des plus complets comprend un test qui vous permettra de le découvrir et de déterminer ainsi les meilleurs choix pour vous en matière de traitements, de nutrition etc.
Vous y trouverez également plusieurs méthodes pour améliorer votre qualité de vie au quotidien, en fonction de votre constitution ayurvédique : des techniques de méditation, de yoga et de respiration, des conseils originaux sur l'alimentation et l'art de manger, l'utilisation d'épices pour harmoniser votre énergie, des techniques de détoxification pour prévenir ou soigner divers problèmes de santé, des remèdes à base de plantes etc.
Ce livre s'adresse à tous ceux qui désirent mettre à profit toute l'expérience et toute la sagesse de l'Ayurvéda, médecine holistique par excellence, pour atteindre un équilibre salutaire et être dans une forme resplendissante.
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Edmond Bordeaux Szehelg développe quatre grandes parties dans ce livre : La chimie de la jeunesse :les aliments biogéniques (qui engendrent la vie), les graines germées et les jeunes pousses.
La chimie de la vie : les aliments bioactifs (qui activent la vie) naturels. La chimie de la vieillesse : les aliments biostatiques (qui maintiennent la vie), aliments non frais et cuits. La chimie de la mort :les aliments biocidiques (qui détruisent la vie), aliments préparés industriellement, aliments dénaturés et complétés ou maintenus chimiquement. Tout est dit et décrit, depuis la façon de faire germer simplement des graines, en passant parles explications évidentes de la manière dont notre corps réagit aux aliments, aux exercices minimums du corps.
Le livre de chevet pour une vie saine, longue et en pleine santé.
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« Chaque symptôme a son remède : ce livre permet de trouver rapidement les plantes et recettes appropriées pour guérir les troubles qui fragilisent notre santé, depuis la perte des cheveux jusqu'au vieillissement cutané, en passant par la carence en potassium, l'acné ou la nausée. D'une grande simplicité, il rassemble dans l'ordre alphabétique les maladies, gênes physiques et psychiques qui perturbent notre vie quotidienne, associées aux plantes à utiliser, seules ou combinées sous forme de recettes faciles à exécuter, pour se libérer de tous ces tracas et retrouver la sérénité. En appliquant ces recettes, vous constaterez par vous-même que les plantes peuvent faire des miracles et se révéler d'un grand secours pour lutter contre toutes sortes de troubles. Ainsi la nature est une véritable trousse à pharmacie pour qui sait tirer parti de ses richesses.
En proposant ces remèdes ancestraux, Hanna Kroeger ne prétend en aucune façon remplacer les soins et conseils d'un médecin, mais ils ont fait leurs preuves et sauront apaiser de nombreuses souffrances physiques comme spirituelles. Le lecteur y puisera également des conseils pour confectionner lui-même ses remèdes.
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La chirurgie esthétique pour mon bien-être ; les conseils de mon chirurgien
Sylvie Pognonec
- Ambre
- 9 Mai 2013
- 9782940500178
Que ce soit pour son image ou pour effacer les marques du temps, la chirurgie apporte de nombreux moyens fiables et durables.
Ce livre fait le tour des questions à se poser, des techniques ( peeling, dermabrasion, laser...) et des possibilités (visage, corps, varices, lipoaspiration etc.) que nous offre la chirurgie ésthétique et donne tous les conseils adaptés.
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Un parcours biologique montre que nos métabolismes orchestrés par l'eau, le sel et le soufre deviennent tellement évidents que chacun peut se réapproprier la maîtrise de sa santé.
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La méthode que vous avez entre les mains est essentiellement pratique.
Cette méthode aborde quatre domaines complémentaires, qui peuvent être étudiés séparément les uns des autres : le domaine intellectuel et théorique sur les principaux facteurs facilitant un bon équilibre psychologique. le domaine physiologique et corporel qui concerne l'apprentissage de la relaxation est détaillé dans le cd. le domaine psychologique : on apprend à comprendre comment mieux gérer ses émotions et comment assouplir certaines façons de penser quand celles-ci nous éloignent d'un fonctionnement psychologique équilibré souhaité.
Les différentes façons de se recharger: alimentation, exercice physique, moyens de la vie courante, puis apports des médecines classique et alternative. de très nombreux conseils, idées et suggestions permettant d'améliorer son équilibre psychologique émaillent le cours de ce manuel, et certains pourront être immédiatement efficaces. mais c'est en fait la compréhension globale de ce qu'est la gestion de soi qui déterminera les effets à long terme.
Le cd contenu dans cet ouvrage permet d'accroître la réussite des exercices.
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70 % des fumeurs souhaitaient arrêter ou diminuer leur consommation et 30 % ont même été jusqu'à faire une tentative d'arrêt.
Le sevrage est souvent une affaire difficile : les tentatives ne donnent guère de réussites à 6 mois quand on essaye seul et sans aide. les taux de réussite augmentent lorsqu'on se fait aider : voilà le but de ce livre. la réussite du sevrage passe par plusieurs étapes, que nous allons aborder dans ce manuel : prise de conscience du problème et des méfaits du tabac, mise en place d'une bonne motivation, acquisition d'une solide confiance dans la réussite, mise en place de la stratégie du sevrage, sur les plans comportemental et cognitif, on arrête ! on tient bon en gérant au mieux les difficultés, et enfin, on prévient la rechute.
La méthode que vous avez entre les mains est essentiellement pratique. le cd contenu dans cet ouvrage permet d'accroître la réussite du sevrage. plus de cinquante conseils permettant de mieux traverser cette période de sevrage émaillent le cours de ce manuel, et certains pourront être immédiatement efficaces.
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Lève-toi et sois libre ; le massage éternellement vrai du yoga
Selvarajan Yesudian
- Ambre
- 10 Novembre 2008
- 9782846391320
L'homme prend progressivement conscience du fait qu'il n'est pas un être divisé, né pour avancer péniblement sur le sentier semé d'embûches de la vie, mais qu'en sa qualité d'être spirituel, il fait partie du tout indivisible.
Une condition sine qua non pour nous comprendre nous mêmes et comprendre notre vie est la prise de conscience de soi. ce n'est qu'ensuite que nous pouvons comprendre nos frères humains et tous les événements de la planète. c'est la raison pour laquelle la psychologie, la philosophie et la religion sont les principaux sujets de ce livre. ces trois concepts sont considérés en inde comme une unité désignée par le terme de yoga.
Sont également exposés de nombreux problèmes et questions, soumis à l'auteur durant ses 48 années de pratique et d'enseignement du yoga (avec elisabeth haich), ainsi que les réponses qu'il leur a apportées. le yoga est une science, un savoir lié à la sagesse qui ne peut être validé que par l'expérience personnelle. tout être humain rêve, consciemment ou inconsciemment, de parvenir à un état de liberté et de perfection et le yoga nous conduit immanquablement vers ce but.
C'est pourquoi ce livre contient le message éternellement vrai du yoga : leve toi et sois libre !.
