Jouvence
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Etes-vous proche de quelqu'un qui souffre d'une addiction ? Souffrez-vous, vous-même, d'une addiction ? Cet ouvrage vous propose de nouvelles pistes pour répondre à vos inquiétudes, à vos questionnements et vous invite à vous familiariser avec un modèle de traitement qui a fait ses preuves : le modèle Minnesota. Daniela Danis décrit de manière chaleureuse, claire et concise les difficultés que l'addiction provoque chez les personnes qui en souffrent et ses conséquences sur l'entourage, souvent codépendant.
La parole est donnée à ceux qui ont peu l'habitude de s'exprimer et qui constituent une " majorité silencieuse ", les personnes proches : conjoints, parents, enfants.
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Mes aliments miracles
Emmanuelle Jumeaucourt
- Jouvence
- Bloc-notes Jouvence
- 17 Février 2012
- 9782883539723
« Considérez les aliments comme vos médicaments », disait Hippocrate, il y a plus de 2500 ans. Aujourd'hui, pour se faire du bien tout en se faisant plaisir, voilà la recette de ce bloc-note santé dédié à vos nouveaux amis : les aliments miracles. Ils contribuent à nous maintenir en bonne santé et à conserver notre capital jeunesse !
Faites le plein de vitamines naturelles, sels minéraux, antioxydants, acides aminés rares, oligo-éléments, oméga-3 et bien d'autres indispensables à votre corps. Le pollen, l'argile, l'eau de mer, l'olive, l'ail, l'oignon, le citron, les noix, les légumes verts ... sous diverses formes (cru, huile, pâte, graines, etc.) sont des aliments miracles qui n'auront plus de secret pour vous !
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Les dix commandements de santé ; les bons plans de Marion
Marion Kaplan
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 1 Mars 2010
- 9782883538016
Qui de nous ne souhaite pas vivre en paix, dans un corps en pleine santé, détaché de ses émotions négatives et en relation d'amour avec son entourage ?
Le bonheur, quoi ! Peut-être pensez-vous que c'est impossible !
Vous avez sans doute raison si vous ne vous mettez pas en chemin pour y accéder. Mais, si vous décidez de prendre votre vie et votre bonheur en mains, voici les commandements pour y parvenir.
Tout a été dit depuis des millénaires. C'est inscrit dans nos gènes. Pourtant, chaque génération doit découvrir à son tour les codes de vie permettant de s'adapter à son environnement : le climat, le stress, l'alimentation, sa famille, ses amours, sa Foi, son Monde. chaque époque a ses valeurs, ses compréhensions, ses croyances. On s'est beaucoup battu pour imposer ses idées. Ce temps est révolu. Le combat, de collectif est devenu individuel ! Pour changer le monde, nous devons changer notre monde ! - si nous le voulons bien.
Ces prescriptions de vie et de santé n'étant pas enseignées à l'école, nous vous proposons dix ordonnances à expérimenter dès que possible ! Pour le meilleur et non pour le pire !
Ne perdez plus de temps, allez à l'essentiel !
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Petit guide de gym faciale
Marie-pierre Hill-sylvestre
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 14 Juin 2010
- 9782883538153
Quelques exercices de gymnastique faciale et la journée commence bien !
Fortifier les muscles du visage améliore notre expression faciale et la qualité de notre peau. Tonifier le visage réduit les marques du temps et préserve la jeunesse de la mimique. Basée sur les connaissances anatomiques et médicales du vieillissement de la peau, la gymnastique faciale se révèle tout à fait complémentaire des techniques dermatologiques et cosmétiques modernes.
Les muscles du visage sont très fragiles et ils vieillissent trop vite. Prendre conscience des mouvements du visage permet peu à peu de reprendre le contrôle de notre expression. La gymnastique faciale est simple, une chaise pour avoir le dos bien droit et un miroir pour se sourire à soi-même, on est son propre professeur. Elle respecte la dynamique spontanée de votre expression faciale, méthode spécialement élaborée pour apprendre à éviter les grimaces et les mauvais plis de l'expression faciale. Ces exercices révèlent l'expression positive de chaque visage, permettent un rééquilibrage : tonifier en profondeur les zones de relâchement, relaxer les crispations et réduire les signes du stress. Ces exercices de gymnastique faciale vivifient la peau et révèlent un éclat permanent qui résiste au temps, le résultat est parfaitement naturel. Quel bien-être !
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Bien que le sport soit un besoin quotidien au même titre que manger ou respirer, nous ne bougeons pas assez.
Ce qui s'en ressent sur notre forme et notre santé... Nous sommes même nombreux à assimiler le sport à quelque chose de pénible, sans compter l'image négative qui l'entache depuis que les affaires de dopage font la une... Or, le sport peut être un authentique plaisir, comme la lecture ou le cinéma ! En 1890, Le Grand Larousse en donnait d'ailleurs une définition heureuse : " Une nombreuse série d'amusements, d'exercices et de simples plaisirs ".
Il est regrettable qu'aujourd'hui cette idée de plaisir soit complètement absente des campagnes de promotion de l'exercice physique. C'est justement pour rappeler que le sport est une activité naturelle, plaisante, nécessaire, accessible au plus grand nombre et source d'épanouissement que ce livre a été rédigé ! Un petit livre pertinent et hautement dynamique pour redonner sa juste dimension à l'exercice physique et aux joies du sport !
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Un livre de médecine doit-il être rébarbatif pour être sérieux?
Les auteurs, tous deux docteurs en médecine, ont rédigé celui-ci avec le plus grand soin en y apportant l'expérience de leur pratique quotidienne.
Mais pourquoi des dessins?
«Un dessin vaut dix mille mots» dit un proverbe chinois. Utilisés ici sur le mode humoristique, les dessins aident à la compréhension, à la mémorisation. Ils apportent une note de bonne humeur ce qui est déjà un excellent traitement! Nombre de maladies sont en effet dues ou aggravées par les stress, les soucis, la tristesse. Vivez dans la joie et vous serez en meilleur santé.
Voici donc un livre pour tout connaître de l'homéopathie tout en se divertissant et qui sera d'une grande utilité pour petits et grands!
Cet ouvrage comporte deux parties:
La première partie, sous forme de bande dessinée, explique ce qu'est l'homéopathie.
La deuxième partie est pratique. Elle répond aux questions que vous vous posez quand un trouble, une douleur, viennent entraver le déroulement harmonieux de votre vie quotidienne.
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Le développement durable ; agir local, penser global
Muriel Lardi
- Jouvence
- Clin D'il
- 16 Février 2009
- 9782940420674
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En pleine forme ! les règles de base pour être en bonne santé
Yves Ponroy
- Jouvence
- Clin D'il
- 16 Février 2009
- 9782940420681
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Je booste mon capital santé
Charaf Abdessemed
- Jouvence
- Bloc-notes Jouvence
- 2 Avril 2013
- 9782889112876
Nous disposons tous, dès notre naissance, d'un capital-santé qu'il s'agit d'entretenir, de préserver et de booster pour vivre bien et en pleine forme le plus souvent possible et le plus longtemps possible. Pour contrer aussi et naturellement les grosses fatigues, les petits maux du quotidien ou même les coups de blues, suivez à cet effet les recommandations du Docteur Charaf Abdessemed : compléments alimentaires naturels, Alimentssanté, exercices physiques simples, exercices de psycho positive : tout ce qu'il faut pour que votre corps et votre esprit soient toujours au top !
Des tests, des quizz, des auto-évaluations, des trucs & astuces, des exos, des infos médicales pour avoir une pêche d'enfer et péter la forme !
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Le Feng Shui cherche à créer une harmonie. L'harmonie n'est pas la même pour chacun de nous, mais de même que le jour a besoin de la nuit, le chaud du froid, nous avons besoin, pour nous sentir bien, de vivre et d'évoluer dans un milieu équilibré. Comment définir et trouver l'équilibre ? Les chinois ont théorisé de façon très claire leur vision de l'équilibre. Ces concepts clés peuvent être aisément appliqués à votre intérieur.
Grâce à ce Bloc-notes, vous saurez comment trouver un équilibre yin/yang, comment trouver l'équilibre entre les cinq éléments, comment trouver une circulation de l'énergie qui soit harmonieuse... Mais vous serez aussi amenés à réfléchir à vos objectifs : que voulez-vous changer à votre vie, à votre habitat ? Que dit, d'ailleurs, cet habitat de vous ? Comment pouvez-vous le regarder d'un oeil neuf afin d'envisager d'éventuelles modifications ? Et aussi, comment s'insère-t-il dans le paysage, comment réfléchir aux couleurs ? Purifier son espace ? Pour ce travail, nous utiliserons différents outils, la plupart, bien sûr, issus du feng shui, mais d'autres de la visualisation, de la chromo-thérapie, etc.
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Qui s'y frotte ne s'y pique pas forcément ! Mal aimée, l'ortie est une « mauvaise herbe » tout à fait digne d'intérêt, à la fois pour ses vertus thérapeutiques et pour son utilisation en cuisine. Un clin d'oeil qui réserve bien des surprises !
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Il y aurait donc un " mode d'emploi " ? Non, vous vous en doutez, les choses ne sont pas aussi simples ! Le plaisir suprême ne s'enseigne pas comme on indique un chemin sur une carte routière. Car, et c'est bien là toute la difficulté, il n'y a pas UN chemin vers l'orgasme, mais autant de routes, de pistes, de voies connues ou plus surprenantes. En clair, chacun doit apprendre à tracer son sillon vers le plaisir à partir de ce qu'il est et de ce que son partenaire peut ou veut bien lui donner. C'est tout l'objet de ce petit ouvrage, clair, pratique et synthétique : donner à chaque lecteur les clés pour définir sa propre méthode. Plus encore qu'un mode d'emploi, il s'agit bien d'une boussole. Muni (e) de cet outil, tout le voyage vous incombe. Loin du jargon et des grandes phrases, ce livre envisage toutes les solutions concrètes pour faire de votre plaisir un événement aussi joyeux que quotidien. Sans crainte, sans impératif et sans culpabilité, tout en délicatesse !
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L'arthrose est due à une usure des articulations. Il est important d'en connaître les causes et les mécanismes afin de pouvoir la prévenir au mieux. Une activité physique inadaptée associée à une mauvaise statique osseuse et à un organisme intoxiqué sont souvent les ingrédients essentiels pour sa survenue. Quant aux traitements, une bonne alimentation, une activité physique bien choisie et pratiquée, un bilan ostéopathique, des nutriments stimulant les constituants articulaires et des remèdes judicieusement choisis calmeront l'inflammation et favoriseront une récupération fonctionnelle. De nombreuses solutions existent tant conventionnelle que naturelle afin d'arrêter l'évolution arthrosique.
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Les tisanes ? Un moyen de retrouver un rapport authentique et direct avec la Nature qui nous prodigue remèdes et bienfaits ! Un petit livret malin pour tout connaître des secrets et vertus des tisanes...
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Les magnétiseurs sont de plus en plus l'objet d'attention de la part des scientifiques qui étudient avec intérêt leurs techniques de soins, basées sur la circulation des énergies dans le corps.
Ce Clin d'oeil, écrit en collaboration avec un magnétiseur reconnu (et médiatisé) propose une approche concise mais complète du magnétisme. Il explique aussi comment trouver un magnétiseur compétent et écarter les nombreux charlatans ou incompétents qui surfent sur la vague de cette technique.
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Fraises, groseilles, cerises, framboises, cassis, mûres, myrtilles... Ces fruits délicieux qui annoncent et accompagnent les beaux jours sont parés de vertus, notamment antioxydantes. Ce Clin d'oeil nous apprend comment choisir les meilleurs fruits rouges, comment les conserver, les accommoder en desserts, coulis et confitures ou même en accompagnement de plats salés... Des fruits à déguster sans modération, pour le plaisir des papilles les plus exigeantes.
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Riches en protéines essentielles, en vitamines (B6, B12, PP, A, D, E ), en minéraux (zinc, iode, cuivre, sélénium, phosphore), riches en fer, en Oméga-3, bénéfiques pour notre cerveau et alliés minceur, les poissons de nos mers et océans s'avèrent d'authentiques aliments-santé ! Mais quel poisson choisir et à quel moment de l'année, comment le conserver, comment le cuisiner et l'apprêter, quel mode de cuisson privilégier ? Comment être un consommateur de poisson responsable, soucieux de favoriser la pêche durable, de respecter les quotas et d'éviter les espèces en voie de disparition ? Ce livre répond à toutes vos questions sur le poisson et sur ses incroyables vertus pour la santé il vous offre en prime une myriade de savoureuses recettes simples et créatives pour le plaisir des gourmands et gourmets ! Cordons bleus à vos poissons !
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Quelle santé de fer ! ; santé, jeunesse et vitalité grâce aux minéraux et oligoéléments colloïdaux
Marie-France Muller
- Jouvence
- Manuels
- 17 Mars 2008
- 9782883536623
Sans minéraux, la vie est impossible. Avec trop peu de minéraux la vie n'est guère agréable ! Les minéraux sont les éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Ce sont des catalyseurs essentiels sans lesquels les vitamines, les enzymes et autres nutriments ne peuvent accomplir leurs tâches. Or nos organismes sont conçus pour assimiler et faire usage des minéraux présentés sous forme colloïdale, ceux que nous procurent justement les végétaux... Ou du moins que les végétaux devraient nous apporter s'ils étaient cultivés naturellement. Mais les temps ont changé, les sols comme les méthodes de culture aussi... En fait, les carences en minéraux colloïdaux se font déjà sentir et notre état de santé général, bien souvent, en souffre : fatigue, manque de vitalité, faiblesse du système immunitaire, dégénérescence accélérée, etc. Une supplémentation en minéraux colloïdaux peut contribuer à transformer votre état de santé et votre vie ! Vous trouverez dans ce livre mille informations passionnantes sur les minéraux et les oligoéléments colloïdaux. Vous comprendrez les raisons de nos carences actuelles et ce qu'il faut faire pour y remédier, tant au niveau individuel qu'au niveau de la planète qui nous héberge. C'est aussi un véritable traité d'oligothérapie qui recense les oligoéléments reconnus avec leurs combinaisons idéales, ainsi que d'autres certes méconnus, mais également efficaces : les sels de l'Himalaya ou de la mer Morte par exemple. Il intéressera donc toute personne soucieuse de sa santé, mais aussi les professionnels de la médecine pour qui il deviendra certainement une référence, car ce livre est à ce jour le plus complet sur ce thème.
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