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L'agilité émotionnelle

Traduction Danielle Lafarge  - Langue d'origine : Anglais

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L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts. L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.


Biographie

Susan David - Le Dr Susan David est psychologue (faculté de médecine de Harvard). Co-fondatrice et codirectrice de l'Institute of coaching de l'hôpital McLean, elle est aussi le PDG de Evidence Based Psychology, une société de conseil. Susan David travaille en lien avec des organisations internationales majeures, dont les Nations-Unies, Ernst and Young et le Forum Économique Mondial. Ses contributions sont régulièrement reprises dans de nombreuses publications, tel que la Harvard Business Review, Time et le Wall Street Journal.

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